Rechner für den täglichen Wasserbedarf
Ermittelt die empfohlene Wassermenge nach Gewicht und Aktivität
도구를 불러오는 중…
🔒 Alles läuft zu 100 % in Ihrem Browser. Ihre Dateien und Eingaben werden niemals auf einen Server hochgeladen.
Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht und Ihr tägliches Aktivitätsniveau ein, um zu sehen, wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten – in Millilitern, Litern und Bechern. Praktisch für alle, die ihr Trinkziel für Fitness oder allgemeine Gesundheit im Blick behalten möchten; die Berechnung erfolgt vollständig im Browser, ohne Datenübertragung an einen Server.
Anleitung
- Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht in Kilogramm ein
- Wählen Sie Ihr tägliches Aktivitätsniveau (leicht, mäßig oder schwer)
- Sehen Sie Ihren empfohlenen Wasserbedarf in ml/L sowie die entsprechende Anzahl an 250-ml-Bechern
FAQ
- Wie wird der empfohlene Wasserbedarf berechnet?
- Als Basis dienen 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht, dazu kommen 300 ml bei mäßiger oder 600 ml bei intensiver Aktivität.
- Wie wird die Anzahl der Becher ermittelt?
- Die Gesamtmenge in ml wird durch 250 ml pro Becher geteilt und auf den nächsten ganzen Becher aufgerundet.
- Werden meine Gewichtsdaten gespeichert?
- Nein, es wird nichts gespeichert oder übertragen — alle Berechnungen laufen lokal im Browser.