UV-Index-Rechner & Sonnenschutz-Guide
UV-Index-Stufen verstehen und die sichere Zeit in der Sonne nach Hauttyp berechnen
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Ein interaktiver Guide nach den Standards der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Berechnen Sie die sichere Aufenthaltsdauer im Freien vor einem Sonnenbrand unter Berücksichtigung von Hauttyp, Lichtschutzfaktor (LSF), Hut und Schatten.
Anleitung
- Stellen Sie den UV-Index über den Schieberegler ein.
- Wählen Sie Ihren Fitzpatrick-Hauttyp aus.
- Geben Sie Ihren Lichtschutzfaktor (LSF) und weiteren Schutz (Hut, Schatten) an.
- Prüfen Sie den effektiven UV-Index und die berechnete Zeit bis zum Sonnenbrand.
FAQ
- Benötige ich Sonnenschutz an bewölkten Tagen?
- Ja. Leichte Wolken blockieren nur etwa 20 % der UV-Strahlung. Zudem können Reflexionen an Wolkenrändern die Strahlungsintensität kurzzeitig sogar verstärken.
- Bedeutet Sonnencreme, dass ich unbegrenzt in der Sonne bleiben kann?
- Nein. Sonnencreme nutzt sich durch Schweiß, Talg und Reibung ab. Gesundheitsexperten empfehlen, den Schutz unabhängig von Berechnungen alle 2 Stunden zu erneuern.