Calculadora de Relación Cintura-Cadera (WHR)
Calcula tu WHR y el riesgo de obesidad abdominal al instante
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Introduce tu circunferencia de cintura y cadera para calcular tu Relación Cintura-Cadera (WHR) según los criterios de la OMS, junto con un nivel de riesgo de obesidad abdominal específico por sexo. Es útil para quien quiera revisar rápidamente su riesgo de salud según la distribución de grasa corporal, y como el cálculo se realiza totalmente en el navegador, tus datos corporales nunca se envían a un servidor.
Cómo usar
- Selecciona tu sexo (masculino o femenino).
- Elige la unidad cm o inch.
- Introduce la circunferencia de cintura y de cadera.
- Consulta al instante el valor de WHR y el nivel de riesgo (normal, moderado o alto).
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo se mide correctamente la cintura y la cadera?
- La cintura se mide en el punto más estrecho por encima del ombligo, y la cadera en el punto más ancho, estando de pie.
- ¿En qué estándar se basa la clasificación de riesgo?
- Se basa en los umbrales recomendados por la OMS: 0,90 para hombres y 0,80 para mujeres como límite de riesgo bajo.