허리-엉덩이 비율(WHR) 계산기
허리·엉덩이 둘레로 WHR과 복부 비만 위험도를 바로 확인
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허리 둘레와 엉덩이 둘레를 입력하면 WHO 기준에 따라 허리-엉덩이 비율(WHR)을 계산하고 성별별 복부 비만 위험도를 알려줍니다. 체지방 분포에 따른 건강 위험을 간단히 점검하고 싶은 누구에게나 유용하며, 모든 계산은 브라우저 안에서 즉시 처리되어 입력한 신체 정보가 서버로 전송되지 않습니다.
사용 방법
- 성별(남성/여성)을 선택합니다.
- cm 또는 inch 단위를 선택합니다.
- 허리 둘레와 엉덩이 둘레를 입력합니다.
- WHR 수치와 위험도(정상·경계·고위험)를 바로 확인합니다.
자주 묻는 질문
- 허리와 엉덩이 둘레는 어떻게 재나요?
- 허리는 배꼽 위 가장 가는 부위를, 엉덩이는 가장 넓은 부위를 똑바로 선 상태에서 측정하는 것이 정확합니다.
- WHR 위험도 기준은 무엇을 따르나요?
- 세계보건기구(WHO) 권장 기준을 사용하며, 성별에 따라 남성은 0.90, 여성은 0.80을 저위험 기준선으로 적용합니다.