カフェイン摂取量トラッカー
今日飲んだ飲み物を追加して一日のカフェイン摂取量を上限と比較
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🔒 すべてブラウザ内で処理されます。アップロードしたファイルや入力内容がサーバーに送信されることはありません。
コーヒーやエナジードリンク、お茶など今日飲んだ飲み物を追加していくだけで、合計カフェイン摂取量を自動で計算してくれるツールです。一般成人・妊婦・青少年(体重比例)からユーザー区分を選ぶと、それぞれの推奨摂取上限に対する現在の摂取割合をすぐに確認できます。入力内容はすべてブラウザ内で計算され、サーバーに送信されることはありません。
使い方
- 上部でユーザー区分(一般成人・妊婦・青少年)を選択し、青少年の場合は体重を入力します。
- アメリカーノ、エスプレッソ、コールドブリューなどのプリセットボタンをタップして今日飲んだ飲み物をリストに追加します。
- 各飲み物の杯数を調整するか、不要な項目は[x]ボタンで削除します。
- 上部の累積カフェイン摂取量とプログレスバーで、上限に対する摂取割合を確認します。
よくある質問
- カフェインの上限はどう計算されますか?
- 一般成人は400mg、妊婦は300mgが基準で、青少年は体重(kg)に2.5mgを掛けた値が上限になります。
- リストにない飲み物を追加できますか?
- 現在はアメリカーノ、エスプレッソ、コールドブリュー、缶コーヒー、エナジードリンク、緑茶/紅茶の6種類のプリセットからのみ選択できます。
- 入力した飲み物データは保存されますか?
- いいえ、すべての計算はブラウザ内でのみ行われ、ページを更新するとリストはリセットされ、サーバーには保存されません。