카페인 섭취량 계산기
오늘 마신 음료를 추가해 하루 카페인 섭취량과 한도 대비 비율을 확인
도구를 불러오는 중…
🔒 이 도구는 100% 브라우저에서 처리됩니다. 업로드한 파일과 입력한 내용은 서버로 전송되지 않습니다.
커피, 에너지 음료, 차 등 오늘 마신 음료를 하나씩 추가하면 총 카페인 섭취량을 자동으로 합산해 보여주는 도구입니다. 성인, 임산부, 청소년(체중 비례) 중 사용자 유형을 선택하면 각각의 권장 섭취 한도와 비교해 현재 섭취량이 몇 %인지 바로 확인할 수 있습니다. 입력한 정보는 모두 브라우저 안에서만 계산되며 서버로 전송되지 않습니다.
사용 방법
- 상단에서 본인의 사용자 구분(일반 성인/임산부/청소년)을 선택하고, 청소년인 경우 체중을 입력합니다.
- 아메리카노, 에스프레소, 콜드브루 등 미리 준비된 음료 버튼을 눌러 오늘 마신 음료를 목록에 추가합니다.
- 각 음료의 수량을 조절하거나 필요 없는 항목은 [x] 버튼으로 삭제합니다.
- 상단의 누적 카페인 섭취량과 진행 막대를 통해 권장 한도 대비 섭취 비율을 확인합니다.
자주 묻는 질문
- 카페인 한도는 어떻게 계산되나요?
- 일반 성인은 400mg, 임산부는 300mg이 기준이며, 청소년은 체중(kg)에 2.5mg을 곱한 값을 한도로 사용합니다.
- 음료 목록에 없는 제품은 어떻게 추가하나요?
- 현재는 아메리카노, 에스프레소, 콜드브루, 캔커피, 에너지 음료, 녹차/홍차 등 미리 정해진 6가지 프리셋 중에서만 선택해 추가할 수 있습니다.
- 입력한 음료 정보가 저장되나요?
- 아니요, 모든 계산은 브라우저 내에서만 이루어지며 페이지를 새로고침하면 목록이 초기화되고 서버에 저장되지 않습니다.