Koffein-Tracker
Heutige Getränke hinzufügen und Koffeinzufuhr mit dem Tageslimit vergleichen
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Mit diesem Tool fügst du Kaffee, Energydrinks und Tee hinzu, die du heute getrunken hast, und die gesamte Koffeinzufuhr wird automatisch berechnet. Wähle deine Nutzergruppe – Erwachsener, Schwangere oder Jugendlicher (gewichtsbasiert) – und sieh sofort, wie viel Prozent des empfohlenen Tageslimits du erreicht hast. Alle Berechnungen laufen direkt im Browser, ohne dass Daten an einen Server gesendet werden.
Anleitung
- Wähle oben deine Benutzerklasse (Erwachsener, Schwangere oder Jugendlicher); bei Jugendlichen gib das Gewicht ein.
- Tippe auf vorgegebene Getränke-Buttons wie Americano, Espresso oder Cold Brew, um jedes heute getrunkene Getränk hinzuzufügen.
- Passe die Anzahl pro Getränk an oder entferne einen Eintrag über den [x]-Button.
- Prüfe oben die kumulierte Koffeinmenge und den Fortschrittsbalken, um deinen Anteil am Limit zu sehen.
FAQ
- Wie wird das Koffeinlimit berechnet?
- Erwachsene haben ein Limit von 400mg, Schwangere 300mg, und bei Jugendlichen wird das Limit als Körpergewicht (kg) mal 2,5mg berechnet.
- Kann ich ein Getränk hinzufügen, das nicht in der Liste ist?
- Aktuell stehen nur sechs Presets zur Auswahl: Americano, Espresso, Cold Brew, Dosenkaffee, Energydrink und Grüner/Schwarzer Tee.
- Werden meine Getränkedaten gespeichert?
- Nein, alle Berechnungen finden nur im Browser statt – ein Neuladen der Seite setzt die Liste zurück, es wird nichts auf einem Server gespeichert.