運動の消費カロリー計算
運動の種類・体重・時間から消費カロリーをすぐに計算
ランニング、サイクリング、水泳など8種類の運動から1つを選び、体重と運動時間を入力すると、METs（メッツ）を用いて想定消費カロリーをその場で表示します。ダイエット中の方や運動記録をつけている方が、今日どれくらいカロリーを消費したかを手軽に把握できます。すべての計算はブラウザ内だけで行われ、入力した情報がサーバーに送信されることはありません。
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🔒 すべてブラウザ内で処理されます。アップロードしたファイルや入力内容がサーバーに送信されることはありません。
使い方
- 行った運動の種類をリストから選びます（ランニング、サイクリング、水泳、筋トレ、登山、ヨガ、サッカー、バドミントンから1つ）
- ご自身の体重（kg）を入力します
- 運動した時間（分）を入力します
- 画面上部に想定消費カロリー（kcal）と、選んだ運動のMETs値が自動で表示されます
よくある質問
- カロリーはどのように計算されていますか？
- 運動ごとのMETs（メッツ／代謝当量）に体重と運動時間を掛ける式（METs × 3.5 × 体重(kg) × 時間(分) × 0.005）で算出しています。実際の消費量は体力、強度、環境によって変わる目安値です。
- 自分がやった運動がリストにありません
- 現在はランニング、サイクリング、水泳、筋力トレーニング、登山、ヨガ／ストレッチ、サッカー、バドミントンの8種類のMETs値に対応しています。強度の近い運動を選べば、おおよその目安として参考にできます。
- 入力した体重や運動記録は保存されますか？
- いいえ。すべての計算はブラウザ内だけで処理され、保存やサーバーへの送信は行いません。