⚖️ 標準体重計算機

身長と性別を入力すると、性別に合わせた標準体重と正常体重の範囲(±10%)を計算します。現在の体重を入れると、標準体重に対する肥満度(%)で低体重・正常・過体重・肥満まで一目で確認できます。

使い方

1. 男性/女性タブを選びます。
2. 身長(cm)を入力すると、標準体重と正常範囲が計算されます。
3. 現在の体重(kg)を入力すると、肥満度(%)と判定が一緒に表示されます。
4. 標準体重と正常範囲を目標体重の設定に役立ててください。

よくある質問

標準体重はどうやって求めますか?

この計算機は 標準体重 = 身長(m)² × 22(男性) または × 21(女性) の式を使います。これに±10%を正常体重の範囲とみなします。

BMI計算機とは何が違いますか?

BMIが体重で肥満度を判定するのに対し、標準体重計算機は「自分の身長に合った適正体重」とそれに対する肥満度(%)をまず教えてくれます。目標体重を決めるときにより直感的です。

結果を医学的な基準として見てもいいですか?

筋肉量・体型・年齢を反映できない単純な推定値なので参考用です。筋肉が多い人は標準体重を超えても健康なことがあるので、正確な判定は専門の検査を利用してください。