🌧️ 우울증 자가진단 테스트

CES-D(Center for Epidemiologic Studies Depression Scale) 척도를 기반으로 한 20문항 자가진단 도구입니다. 최근 일주일간의 기분과 상태를 묻는 질문에 답하면 0~60점 사이의 총점과 함께 정상부터 중증까지 4단계 우울 상태를 바로 보여줍니다. 모든 계산은 브라우저 안에서만 이루어지며 입력 내용이 서버로 전송되지 않아 부담 없이 검사할 수 있습니다.

사용 방법

1. 20개 문항을 하나씩 읽으며 최근 일주일간 해당 기분을 얼마나 자주 느꼈는지 떠올립니다.
2. 각 문항마다 극히 드물다·가끔 있었다·자주 있었다·대부분 그랬다 중 하나를 선택합니다.
3. 20문항에 모두 답하면 상단에 총점(0~60점)과 우울 상태 등급이 자동으로 갱신됩니다.
4. 점수와 설명을 참고해 필요하다면 주변에 상담하거나 전문가를 찾는 것을 고려합니다.

자주 묻는 질문

이 테스트로 우울증을 진단할 수 있나요?

아닙니다. CES-D는 선별용 자가보고 척도로, 우울 경향을 가늠하는 참고 자료일 뿐 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 점수가 높게 나오면 정신건강의학과 등 전문가 상담을 권장합니다.

입력한 답변이 저장되거나 외부로 전송되나요?

아니요. 모든 채점은 사용자의 브라우저 안에서만 처리되며 서버로 전송되거나 저장되지 않습니다.

점수는 어떻게 계산되나요?

각 문항은 0~3점이며, 4개 문항(4·8·12·16번)은 긍정 문항이라 역으로 채점됩니다. 20문항 합산 점수가 15점 이하면 정상, 16~20점 경증, 21~24점 중등도, 25점 이상은 중증으로 분류됩니다.