Lauf-Pace-Rechner
Berechnet Pace pro km und Zwischenzeiten aus deiner Zielzeit
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Gib eine Zielzeit für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder eine beliebige Distanz ein, und das Tool zeigt sofort das nötige Tempo pro Kilometer, die Durchschnittsgeschwindigkeit und eine Tabelle mit Zwischenzeiten für jeden Kontrollpunkt. Es hilft Läufern bei der Trainingsplanung oder der Renntaktik, und die gesamte Berechnung läuft direkt im Browser, ohne dass Daten an einen Server gesendet werden.
Anleitung
- Wähle eine Distanz aus den Tabs — 5 km, 10 km, Halb, Marathon — oder gib über „Manuell“ eine eigene Distanz in km ein.
- Trage deine Zielzeit in Stunden und Minuten ein.
- Oben erscheinen sofort dein benötigtes Tempo pro km (Min:Sek) und die Ziel-Durchschnittsgeschwindigkeit (km/h).
- Scrolle in der Zwischenzeiten-Tabelle, um zu sehen, wann du jeden Kontrollpunkt passieren solltest.
FAQ
- In welchen Abständen werden die Zwischenzeiten angezeigt?
- Bei Distanzen bis 15 km werden 1-km-Splits angezeigt, bei längeren Strecken wie Halb- oder Marathon 5-km-Splits, immer mit der Zieldistanz als letztem Eintrag.
- Kann ich eine eigene Distanz eingeben?
- Ja, im Tab „Manuell“ kannst du jede beliebige Distanz in Kilometern mit einer Genauigkeit von 0,01 km eingeben.
- Werden meine Eingaben gespeichert oder übertragen?
- Nein, alle Berechnungen laufen sofort im Browser ab, es wird nichts gespeichert oder an einen Server gesendet.