ランニング区間別通過タイム表｜目標タイムのペース配分
目標の完走タイムを入れると、守るべきkmあたりのペースと区間ごとの通過タイム表を作ります
5km・10km・ハーフ・フル、または任意に入力した距離に目標の完走タイムを入れると、その記録を出すために守るべきkmあたりのペースと平均時速を計算し、レース当日に見る区間別の通過タイム表を作ります。距離が15kmを超えると5km刻み、それより短ければ1km刻みで区切り、各地点を何分何秒で通過すればよいかを示すので、ペース配分の戦略を組み立てるときに役立ちます。計算はすべてブラウザ内で即時に処理され、入力値がサーバーへ送信されることはありません。
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🔒 すべてブラウザ内で処理されます。アップロードしたファイルや入力内容がサーバーに送信されることはありません。
使い方
- 5km・10km・ハーフ・フルの中からタブで距離を選ぶか、「任意入力」で好きな距離(km)を入力します。
- 目標タイムを時間と分の単位で入力します。
- 画面上部に、1kmあたりの目標ペース(分・秒)と目標平均速度(km/h)が自動計算されて表示されます。
- 下の区間別通過タイム表で、各km地点を何分何秒で通過すればよいかを確認します。
よくある質問
- 区間別の通過タイム表はどの単位で表示されますか?
- 距離が15km以下なら1km単位、15kmを超える場合(ハーフ・フルマラソンなど)は5km単位で区間が表示され、最後には必ずゴール地点の目標距離が追加されます。
- 好きな距離を自分で入力できますか?
- はい。「任意入力」タブを選ぶと、0.01km単位で好きな走行距離を自由に入力できます。
- 入力した記録は保存されたり外部に送信されたりしますか?
- いいえ。すべての計算はブラウザ内だけで即時に処理され、保存やサーバーへの送信は行われません。