Test de Autoevaluación de Burnout
Responde 10 preguntas y calcula al instante tu riesgo de burnout
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🔒 Todo se procesa 100 % en tu navegador. Tus archivos y datos nunca se suben a ningún servidor.
Si sientes agotamiento, falta de motivación o desconexión por causa del trabajo, esta autoevaluación te ayuda a estimar tu riesgo de burnout. Respondes 10 afirmaciones en una escala de 5 niveles y obtienes una puntuación total (10 a 50) clasificada en seguro, advertencia o riesgo alto. Todo el cálculo se realiza en tu navegador, sin enviar tus respuestas a ningún servidor.
Cómo usar
- Lee cada una de las 10 afirmaciones sobre agotamiento y estrés laboral.
- Haz clic en el nivel que mejor describa tu situación, de 'Totalmente en Desacuerdo' a 'Totalmente de Acuerdo'.
- Al responder todas las preguntas, la puntuación total (sobre 50) y el nivel de riesgo se actualizan automáticamente arriba.
- Revisa la descripción del resultado para decidir si necesitas descanso o apoyo profesional.
Preguntas frecuentes
- ¿Este test reemplaza un diagnóstico médico?
- No. Es solo una herramienta de autoconocimiento. Para un diagnóstico preciso, consulta a un profesional de salud mental.
- ¿Cómo se calcula la puntuación?
- Cada una de las 10 preguntas se puntúa de 1 a 5 y se suman los valores (total entre 10 y 50). Hasta 25 puntos es riesgo bajo, de 26 a 35 es moderado, y desde 36 se considera riesgo alto.
- ¿Mis respuestas se guardan o se envían a algún lugar?
- No. Todo el cálculo ocurre localmente en tu navegador y tus respuestas no se almacenan ni se transmiten.