バーンアウト症候群セルフチェック
10問に答えるだけでバーンアウトの危険度をスコア化
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🔒 すべてブラウザ内で処理されます。アップロードしたファイルや入力内容がサーバーに送信されることはありません。
仕事による無気力感や慢性的な疲労、意欲の低下を感じているなら、このセルフチェックでバーンアウトの危険度を確認できます。10個の質問に5段階で回答すると、合計点(10〜50点)に応じて安全・警告・危険の3段階で結果が表示されます。すべての計算はブラウザ内だけで行われ、回答内容がサーバーに送信されることはありません。
使い方
- 仕事に関する10個の質問を順番に読みます。
- 各質問について「全く違う」から「非常にそうだ」までの5段階から自分に合うものを選びます。
- 全問回答すると、上部に合計点(50点満点)と危険度ラベルが自動的に表示されます。
- 結果の説明を参考に、休養や専門医への相談が必要かどうかを判断します。
よくある質問
- このテストは医学的な診断の代わりになりますか?
- いいえ。あくまでセルフチェック用の参考ツールです。正確な診断には精神科などの専門医への相談が必要です。
- スコアはどのように計算されますか?
- 10個の質問それぞれ1〜5点で回答し、その合計(最小10点、最大50点)を算出します。25点以下は安全、26〜35点は警告、36点以上は危険と分類されます。
- 入力した回答は保存されたり送信されたりしますか?
- いいえ。すべての計算はブラウザ内だけで行われ、回答データが保存されたり外部に送信されたりすることはありません。