InBody-Ergebnis-Analyse — Körpertyp C, I oder D bestimmen
Gewicht, Skelettmuskelmasse und Körperfettanteil eingeben und herausfinden, ob Sie dem C-, I- oder D-Kurventyp entsprechen
Geben Sie Gewicht, Skelettmuskelmasse (SMM) und Körperfettanteil (PBF) ein, um zu sehen, welcher InBody-Körperform-Kurve — C, I oder D — Sie entsprechen, inklusive passender Empfehlungen.
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Anleitung
- Gewicht, Skelettmuskelmasse und Körperfettanteil eingeben.
- C/I/D-Körpertyp-Diagnose sowie Trainings- und Ernährungstipps ansehen.
FAQ
- Was ist die ideale InBody-Kurvenform?
- Eine 'D-förmige' Kurve, bei der die Skelettmuskelmasse Gewicht und Körperfett übertrifft und die Kurve nach rechts oben ausschlägt, gilt als die gesündeste, ideale Körperzusammensetzung.
- Was sollte ich bei einem C-förmigen Ergebnis verbessern?
- Eine C-Form bedeutet, dass Ihre Skelettmuskelmasse im Verhältnis zum Körperfett zu gering ist. Mehr Krafttraining statt Ausdauersport sowie mehr Protein sind der effektivste Weg zur Verbesserung.
- Entsprechen die Werte exakt einer echten InBody-Messung?
- Nicht exakt — das Tool bildet die bioelektrische Impedanzmessung (BIA) selbst nicht nach. Es ordnet die eingegebenen Werte der Standard-Körperform-Kurve zu und liefert damit eine Orientierung, keinen klinischen Messwert.